牛奶苹果汁的做法

2019年05月15日 来源:

导读:

1天1个苹果,医生阔别我。是人们熟知的健康口号。在众多水果当中,苹果可以说是最普遍又最平和的1种哦,但它的营养价值却不容藐视。它可生滋润肺,健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物资、多酚及黄酮类营养物资,被科学家称为全方位的健康水果。那末,究竟是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?下降血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、保持酸碱平衡 牛奶可以平静安神。

牛奶苹果汁的材料:

牛奶1杯,苹果1个

牛奶苹果汁的做法:

1.苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁,兑上牛奶便可。

美食天下菜谱温馨提示:

下降血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、保持酸碱平衡

牛奶可以平静安神。

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